Brigitte Hanke - Angebot & Preise

 

Raum & Zeit für Bewegung, Wohlgefühl und Ruhe:

Ort: 61352 Bad Homburg vor der Höhe; Horexstraße 3; bei KörperManagement KG

Kursraum Brigitte Hanke Yoga

1. Personal Training

Im Einzeltraining widmen wir uns gezielt Ihren Bedürfnissen, beispielsweise Rückenproblemen, Muskelverspannungen, Korrektur der Körperhaltung, Einschränkungen der Beweglichkeit oder Stressabbau. Schritt für Schritt integrieren wir Körper, Geist und Seele und verbessern Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag.

PT-Einheit je 60 min; abgestimmte Trainingsplanung nach individueller Terminvereinbarung.

AufzählzeichenPersonal Training/1:1 Betreuung:                                         EUR    90,00.        10er Karte:  EUR    80,00/PT Einheit.
AufzählzeichenPaar Personal Training/1:2 Betreuung:                                EUR  120,00.        10er Karte:  EUR  110,00/PT Einheit.
AufzählzeichenPaar Personal Training/1:2 Betreuung-individuell:            EUR  150,00.         10er Karte:  EUR  140,00/PT Einheit.

Die Personal Trainings können entweder bei Ihnen zuhause oder in den Räumen von KörperManagement KG (gegen Aufpreis) stattfinden. Fahrtkostenpauschale je nach Entfernung.

2. Yoga-Kurse

A. Yoga-Kurs fortlaufend: Schwerpunkt Beweglichkeit – Körpergefühl: Kurs-Einheit je 75 min; alle Stufen.

Aufzählzeichenab 30.01.2018; Dienstags von 19.00 – 20.15 Uhr
Aufzählzeichen10-er Karte:               EUR  150,00   (4 Monate gültig)

B. Yoga-Kurs 6 Einheiten: Schwerpunkt Entspannung – Entschleunigung: Kurs-Einheit je 60 min; alle Stufen.

Aufzählzeichen02.11.2018 – 7.12.2018; Freitags von 17.30  – 18.30 Uhr
Aufzählzeichen6 Einheiten:               EUR  99,00

Um schriftliche Voranmeldung wird gebeten, bitte nutzen Sie das Formular am Seitenende.

3. Workshops

Workshop-Einheit je 150 min; alle Stufen.

AufzählzeichenSamstags von 11.00 – 13.30 Uhr.
AufzählzeichenWorkshop:                EUR    49,00

Termine in 2018:

24.02.2018:  Energie tanken für das Jahr.

Schwerpunkt: Halswirbelsäule, Nackenstretch, Schultermobilisierung, Haltungskorrektur
Ziel: Sie fühlen sich sanft aus dem Winter-Blues geholt, sind gestärkt und atmen frei.

21.04.2018:  Der Frühling gehört mir!

Schwerpunkt: Beweglichkeit Brustwirbelsäule, oberer Rücken, Armkräftigung
Ziel: Sie fühlen sich aufgerichtet, in Balance, erfrischt und kraftvoll.

09.06.2018:  Sommer satt – Sonnengruß pur.

Schwerpunkt: Sanfte und dynamische Flows, Ganzkörperbeweglichkeit, Rumpfstabilität
Ziel: Sie fühlen sich körperlich fit und mental frei.

08.09.2018: Voller Fokus auf unsere Hüften.  

Schwerpunkt: Beweglichkeit und Raum im Hüftgelenk schaffen, Beinrückseitendehnung
Ziel: ‚Freie‘ Hüften helfen Ihnen sich besser aufzurichten, eine gedehnte Beinrückseitenlinie unterstützt.

03.11.2018: Den ganzen Körper im Blick.

Schwerpunkt: Hatha-Yoga-Flows für den ganzen Körper
Ziel: Rundum bewegt, gekräftigt, gedehnt, entspannt und bereit für die beiden letzten Monate im Jahr.

Bitte melden Sie sich über dieses Formular für Personal Training, Workshops oder einen Kurs an: