Brigitte Hanke - Angebot & Preise

Raum & Zeit für Bewegung, Wohlgefühl und Ruhe:

Ort: 61352 Bad Homburg vor der Höhe; Horexstraße 3; bei KörperManagement KG

Kursraum Brigitte Hanke Yoga

1. YOGA Personal Training (privat)

Individuell – persönlich – effizient.

Im Einzeltraining widme ich mich gezielt Ihren Bedürfnissen! Beispielsweise helfe ich bei Rückenproblemen, Korrektur der Körperhaltung oder Einschränkungen der Beweglichkeit. Desweitern biete ich Ausgleichstrainings an und unterstütze beim Abbau von Stress und Anspannung. So erarbeiten wir Schritt für Schritt gemeinsam neue Bewegungs- und Lösungsansätze, die Sie anschließend in Ihren Alltag leicht und einfach integrieren können. Dabei geht es nicht um das Erreichen kurzfristiger Ziele, sondern um die Umstellung für Sie ungünstiger Gewohnheiten. YOGA Personal Training hilft Ihnen effizient und nachhaltig mehr Qualität und Wohlgefühl in Ihr Leben zu bringen.

PT-Einheit je 60 min; abgestimmte Trainingsplanung nach individueller Terminvereinbarung. Auch als Geschenkgutschein erhältlich.

AufzählzeichenPersonal Training/1:1 Betreuung:                                         EUR    90,00.        10er Karte:  EUR    80,00/PT Einheit.
AufzählzeichenPaar Personal Training/1:2 Betreuung:                                EUR  120,00.        10er Karte:  EUR  110,00/PT Einheit.
AufzählzeichenPaar Personal Training/1:2 Betreuung-individuell:            EUR  150,00.         10er Karte:  EUR  140,00/PT Einheit.

Die Personal Trainings können entweder komfortabel bei Ihnen zuhause oder in den Räumen von KörperManagement KG (Aufpreis: EUR +10,00) stattfinden. Fahrtkostenpauschale je nach Entfernung.

2. YOGA Workshops (privat oder öffentlich)

A. Workshop: Individuell – persönlich – privat in der Familie oder im Freundes- und Bekanntenkreis.
Hier bleiben Sie ganz ‚unter sich‘ und können die Inhalte nach Ihren Wünschen frei wählen. Individuelle Terminvereinbarung. Einheit: Je 180 min. Auch als Geschenkgutschein erhältlich.

AufzählzeichenSamstag/Sonntag von z.B. 11.00 – 14.00 oder von 15.00 – 18.00 Uhr
AufzählzeichenWorkshop: EUR 60,00 pro Person, ab 4 Teilnehmer

B. Workshop: Intensiv – persönlich – öffentlich für Jedermann/-frau.
Hier werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt und gemeinsam praktiziert. Einheit: Je 180 min; alle Stufen. Auch als Geschenkgutschein erhältlich.

AufzählzeichenSonntags von 11.00 – 14.00 Uhr.
AufzählzeichenWorkshop: EUR  49,00 pro Person

Termine:

22.09.2019: ‚Jump in & Cool down‘.
Hier erlernen wir gemeinsam wie man sich morgens nach dem Aufstehen fit macht und wie wir abends unseren Tag abschließen können. Kleine Yogasequenzen für den Einbau in unsere Alltagsroutine.

24.11.2019: Alles Gute für unseren Rücken!
Wir nähern uns unserem Rücken segmental,- denn jeder Abschnitt unserer Wirbelsäule braucht einen anderen Bewegungsansatz. Kraft, Stabilität, Flexibilität und Dehnung sind hierbei die zentralen Themen.

Bitte melden Sie sich über dieses Formular für Personal Training oder Workshops an:

3. YOGA-Kurse (öffentlich)

Wenn Sie meine Herangehensweise im YOGA Unterricht zunächst kennenlernen möchten, wären hier Optionen:

AufzählzeichenKur Royal aktiv, Bad Homburg:        Samstags 10.00 – 11.15 Uhr
AufzählzeichenVHS Darmstadt, Mornewegschule:  Montags  18.30 – 20.00 Uhr

Bei Interesse wenden Sie sich bitte via Kontaktformular an mich.