Mein Angebot für Bewegung, Wohlgefühl und innerer Ruhe:
Ort: Bad Homburg und Umgebung, sowie Wiesbaden; individuell vereinbar
1. YOGA im Personal Training (unter Einhaltung der aktuellen Abstands- /Hygieneregeln, 2G)
Individuell – persönlich – effizient. Im Einzeltraining widme ich mich gezielt Ihren Bedürfnissen! Beispielsweise helfe ich bei Rückenproblemen, Korrektur der Körperhaltung oder Einschränkungen der Beweglichkeit im Schulter-Nackenbereich. Desweiteren biete ich Ausgleichstrainings an und unterstütze beim Abbau von Stress und Anspannung. So erarbeiten wir Schritt für Schritt gemeinsam neue Bewegungs- und Lösungsansätze, die Sie anschließend in Ihren Alltag leicht und einfach integrieren können. Dabei geht es nicht um das Erreichen kurzfristiger Ziele, sondern um die Umstellung für Sie ungünstiger Gewohnheiten. YOGA Personal Training hilft Ihnen effizient und nachhaltig mehr Qualität und Wohlgefühl in Ihr Leben zu bringen.
YOGA-Kurzprogram: ‚Aufmachen und durchatmen!‘ (2G+-Regelung): 90 min Ein Programm speziell für den Start ins neue Jahr: Sanfte Rückbeugen für Jedermann:frau, die mehr Raum im Brustkorb schaffen, die Vorderseite ausdehnen, den Atem vertiefen und den Körper mit mehr Sauerstoff versorgen, um sich insgesamt vitaler, lebendiger und fitter zu fühlen.


Wirksames Anti-Corona-YOGA-Programm im Personal Training, das gezielt die Körperregionen anspricht, die seit ca. 2 Jahren Home Office-bedingt in der gleichen Haltung verharren. Dieses Programm besteht aus 3×75 min-YOGA-PT-Einheiten und ist in die Abschnitte:






Je 60 min; abgestimmte Trainingsplanung nach individueller Terminvereinbarung. Auch als Geschenkgutschein in 10-er/5-er Karten oder als Einzelstunde erhältlich.


