„Lust auf mehr Beweglichkeit und Energie?
Interessiert an Entschleunigung und mehr Zeit für sich?
Freude an Entspannung und Wohlgefühl?“
… dann ist es an der Zeit, Yoga die Lösung und in Bad Homburg oder Wiesbaden der richtige Ort.
Sehnen Sie sich nach neuer Lebensqualität?
Es gibt immer wieder Phasen im Leben, da braucht es einfach mehr: Mehr an Bewegung, mehr an innerer Ruhe, mehr Gefühl für den eigenen Körper, mehr Gelassenheit, mehr Fokus und Konzentration auf das wirklich Wichtige, mehr Leichtigkeit oder schlicht mehr Zeit für sich. Das, was dann hilfreich und zielführend ist, ist so individuell wie der Mensch selbst. Und Yoga im Personal Training macht dabei den Unterschied.
Warum Sie Yoga im Personal Training näher zu Ihrem Ziel bringt
Exklusiv an Ihre Bedürfnisse (zum Beispiel anhaltende Rückenschmerzen, Nacken-Schulterverspannungen oder auch innere Unruhe oder ein Gefühl der Erschöpfung) angepasst, können maßgeschneiderte Analysen, Funktionstests, Yogahaltungen und Entspannungsübungen dafür sorgen, die eigene körperliche und mentale Gesundheit wieder ins Lot zu bringen. Dabei bietet Yoga im Personal Training auch den Vorteil in Raum und Zeit flexibel zu sein.
Schritt für Schritt begleite ich Sie dabei, Ihrem Trainingsziel näher zu kommen. Sie erhalten auf Sie abgestimmte Übungen, bekommen regelmäßig Feedback, optimieren Ihre Dysbalancen und erhöhen so Ihr persönliches Wohlempfinden im Alltag. Gerade in herausfordernden Zeiten werden Sie in die Lage versetzt, klug gegenzusteuern, kennen die richtigen Übungen und Techniken, die Ihnen weiterhelfen und sitzen so selbstbestimmt am Steuer Ihres Lebens. Sei es Stressbewältigung, Konzentrationssteigerung, mentale Stärke, Körperarbeit oder der Umgang mit für Sie schwierigen Situationen.
Der gemeinsame Weg ist das Ziel,- doch das Ziel ist im Personal Training nicht nur in Sicht, sondern auch schneller greifbar.
Persönliches Angebotsspektrum, das Ihnen mehr Zeit für sich schenkt
– Yogastile (Hatha, Vinyasa, therapeutisches Yoga, YinYoga, Jivamukti, Faszienyoga und Sampoorna)
– Yogilates
– Funktionales Ganzkörpertraining
– Entspannungsübungen und Atemtechniken
– Meditation